خرید و فروش قهوه سوپریم

سیر کمک می‌کند قند خون به صورت طبیعی پایین بیاید. سیر روی قند خون ناشتا، تاثیر می‌گذارد. پژوهش­‌های انجام شده روی غذا و سموم شیمیایی نشان داده‌اند که پیاز نیز همین تاثیر را روی قند خون دارد. بنابراین توصیه می‌شود که از ترکیب این دو ماده­‌ی مغذی در رژیم غذایی بهره ببرید. چگونه از سیر برای کاهش وزن استفاده کنیم؟ 1- سیر خام در ابتدای صبح، سیر خام را به همراه آب میل کنید. حتی می‌توانید از آن به صورت نوشیدنی استفاده کنید. تنها کافیست سیر و آبِ لیمو را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و سپس محلول را بلافاصله بنوشید. 2- معجون سیر و لیمو برای لاغری آب ولرم را همراه با یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک یا دو عدد سیر له شده مخلوط کنید. این معجون را باید تا زمانی که هنوز گرم است میل کنید. معجون سیر و آبلیمو نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه به دلیل وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می­‌کند. 3- معجون سیر وعسل برای لاغری دو تا سه حبه سیر را بردارید و پوست آن را بکنید. بعد سیرها را له کنید و با کمی عسل مخلوط نمایید. اجازه دهید تا ترکیب عسل و سیر، ده تا پانزده دقیقه بماند و سپس آن را نوش جان کنید. این معجون به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و درمان سرما­خوردگی کمک می‌کند. سیر می‌تونه ما رو به اندام ایده‌آل برسونه؟ یه کم عجیب به نظر می‌یاد اگه بگیم با مصرف سیر میشه خیلی راحت وزن کم کرد. درسته که مواد غذایی مثل سیر تو کاهش وزن بی تاثیر نیستن، اما عامل مهمی که باعث تناسب اندام میشه رژیم غذایی به همراه ورزشه. اگه به دنبال تناسب اندام واقعی هستی روی لینک زیر کلیک کن kermany 4- چای سیر، زنجبیل و لیمو یک یا دو حبه سیر را بردارید و به آن تکه‌ی کوچکی زنجبیل اضافه کنید. سپس سیر و زنجبیل را آسیاب کنید تا ترکیب نرم و یکدستی حاصل شود. دو لیوان آب را در کتری جوش بیاورید و ترکیب سیر و زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا مواد به مدت 5 دقیقه بجوشند. حرارت را کم کنید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. سپس معجون را از صافی رد کنید و آبِ لیمو را به آن اضافه کنید. برای بهتر شدن طعم چای سیر می‌توانید کمی عسل نیز به آن اضافه کنید. این معجون به سیستم گوارش شما کمک می‎‌کند و همچنین سم زدای بسیار قوی است.

- سیر پوست گرفته نشده و عسل برای تهیه این معجون نباید سیرها را کاملا پوست بگیرید، فقط پوست بیرونی آن را جدا کنید. حالا یک شیشه دهانه گشاد بردارید و سه تا چهار حبه سیر را به همراه عسل داخل آن بریزید. بگذارید معجون برای دو روز در یخچال بماند. سپس با معده خالی آن را نوش جان کنید. مصرف مدت طولانی این معجون به تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب شما کمک می­کند. این معجون برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است. 6- شیر سیر معجون شیرسیر جادویی، برای خیلی‌ها ناشناخته است. این معجون به لاغری و سلامتی روده­‌ها کمک می‌کند. پنج تا شش عدد سیر را در آسیاب خرد کنید. برای اینکه سیر خواص خود را حفظ کند می‌توانید آن را له کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه در دمای اتاق بماند. این کار باعث ترشح آنزیمی در آن می‌شود که خواص سیر را تقویت می‌کند. حالا یک فنجان شیر را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید و بعد سیر را به آن اضافه کنید. یک قاشق چای خوری زردچوبه و کمی فلفل را به مواد اضافه کرده و بعد وقتی سیر نرم شد، مواد را از صافی رد کنید. برای بهتر کردن طعم شیر سیر می‌توانید یک قاشق چایی خوری عسل به آن اضافه کنید و زمانی که ولرم شد، نوش جان کنید. این معجون به عملکرد سیستم گوارش و همچنین کاهش سردردهای میگرنی کمک شایانی می‌کند. حتما بخوانید: 10 معجون لاغری سریع شکم و خواص آن‌ها 7- قرص‌های سیر سیر را به اندازه قرص­‌های کوچکی برش دهید و با نوشیدنی دلخواه آن را ببلعید. سیر خام برای معده کمی سنگین است؛ بنابراین به مقدار کم از آن استفاده کنید. اسموتی غلیظ، میلک شیک یا کفیر کمک می‌کنند سیرها ساده‌تر خورده شوند. ارتباط سیر و لاغری روش‌های اشتباه خوردن سیر 1- جویدن و بلعیدن سیر این توصیه را بارها دیده‌ایم و فکر می‌کنیم تنها افرادی می‌توانند این کار را انجام دهند که دهانی از فولاد ضد زنگ دارند؛ چون سیر کمی تند است و جویدن آن سبب می‌شود دهان، آغشته به شعله‌های سولفور شود. اگر از جمله افرادی هستید که این تندی را حس نمی‌کنید خوش به حالتان! اما این روش خوردن سیر برای بسیاری از افراد دشوار است. 2- قورت دادن سیر خام برای لاغری این کار آنچنان غیر عادی نیست و افرادی دست به این کار می‌­زنند که می­‌خواهند بدون سختی از مزایای آن برخوردار شوند. اما توصیه­‌ی ما این است که حبه سیر را کامل نبلعید؛ چرا که حبه سیر دقیقا به اندازه محدوده مری است و کامل بلعیدن آن می‌تواند باعث خفگی شود. 3- مصرف بیش از اندازه سیر درست است که سیر و لاغری با هم ارتباط دارند و فواید ان را نمی‌­توان نادیده گرفت؛ اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند آثار نامطلوبی داشته باشد. اگر می‌خواهید به سراغ رژیمی بروید که مقدار زیادی سیر دارد بهتر است ابتدا با متخصص تغذیه خود صحبت کنید.

 

فروشگاه پرشین خرید